日曜日はお風呂ｄａｙ
日曜日はお風呂ｄａｙ
土曜日は宅トレday
メニューはいつも通り。
火曜日のミッションは
火曜日のミッションは
月曜日のミッションは
例の一日一回でもキレイになるべくする努力 月曜日のミッションは…
日曜日のミッションは
日曜日のミッションは
土曜日のミッションは
土曜日のミッションは
バレエが始まった。
昨日はバレエが始まった。 バレエについては悩んでいる。
今日は筋トレ行ってきた！
「キレイになる1日を送る」というミッションですが 今日は筋トレ行ってきた！ いつものスポーツクラブね。 胸チェストプレス10.0kg10回3セット 腹ダンベル腹側筋10.0kg左右10回づつ3セット 背ローング20kg1 […]
術後2ヶ月経過｜脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節不安定症
膝の痛みはまだあるけど 少しだけ腫れが引いたような気がします。
術後2ヶ月検診｜脛骨結節内方移動術｜膝蓋大腿関節不安定症
術後2ヶ月検診｜脛骨結節内方移動術｜