夕飯ですよ｜痛い痛い

夕飯ですよ

• 公開済み: 2019年11月27日
• 更新: 2019年11月27日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年6月12日
• 更新: 2019年6月12日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

今日は筋トレ

今日は筋トレ

• 公開済み: 2019年5月28日
• 更新: 2019年5月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節酒

今日はスイミング

市民プールで40分くらい泳いだ。

• 公開済み: 2019年5月26日
• 更新: 2019年5月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体
• タグ: スイミング, トレーニング

日曜日は宅トレ

日曜日は宅トレ♪

• 公開済み: 2019年2月3日
• 更新: 2019年2月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年1月29日
• 更新: 2019年1月29日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

月曜日はスイミング

月曜日はスイミング

• 公開済み: 2019年1月28日
• 更新: 2019年1月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, 節約ごはん

火曜日のミッションは

火曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月15日
• 更新: 2019年1月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 筋トレ, 節約ごはん

ごはんです！筋肉つぅ嬉しい♪

ごはんです！筋肉つぅ嬉しい♪

• 公開済み: 2017年9月8日
• 更新: 2017年9月8日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

水泳大会、移動バス隣の席の人は？3

日曜に行われた小さな水泳大会のお話の続きです。

• 公開済み: 2017年4月7日
• 更新: 2017年4月7日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 脳出血, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, グルテンフリー, トレーニング