夕飯ですよ〜｜リングフィット

夕飯ですよ〜

• 公開済み: 2020年12月5日
• 更新: 2020年12月5日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, リングフィットアドベンチャー, 腰椎停侵襲手術/椎弓除圧術

夕飯です｜芋煮会と栗ご飯

夕飯です

• 公開済み: 2020年11月23日
• 更新: 2020年11月23日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, リングフィットアドベンチャー, 節約ごはん

リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャー

• 公開済み: 2020年11月17日
• 更新: 2020年11月17日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, ダイエット, トレーニング, 筋トレ

夕飯ですよ｜体幹

夕飯です

• 公開済み: 2020年11月11日
• 更新: 2020年11月11日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

夕飯ですよ｜野菜豚マキマキ｜年賀状を投函したら翌日喪中葉書が届いた。

夕飯ですよ｜野菜豚マキマキ

• 公開済み: 2019年12月18日
• 更新: 2019年12月18日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

夕飯ですよ｜痛い痛い

夕飯ですよ

• 公開済み: 2019年11月27日
• 更新: 2019年11月27日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年6月12日
• 更新: 2019年6月12日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 筋力, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

今日は筋トレ

今日は筋トレ

• 公開済み: 2019年5月28日
• 更新: 2019年5月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節酒

今日はスイミング

市民プールで40分くらい泳いだ。

• 公開済み: 2019年5月26日
• 更新: 2019年5月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体
• タグ: スイミング, トレーニング

日曜日は宅トレ

日曜日は宅トレ♪

• 公開済み: 2019年2月3日
• 更新: 2019年2月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん