夕飯ですよ





●豚肉の生姜焼き　2
●レタス・キャベツ・にんじん・オニオンサラダ　4
●豚汁（豚肉・大根・ごぼう・にんじん・しめじ・あげ・とうふ・ねぎ・キャベツ・もやし）10
●オムライス（鶏もも肉・オニオン・トマト・チーズ・卵・ケチャップ）4（もち麦・発芽玄米入り冷やご飯）3

絵は地味ですが
何気に様々な素材を入れてることは、大目に見てほしいです。。。
調味料は無視で素材のみを足し算したら・・・23種ですよ＾＾

農林水産省「「食事バランスガイド」の適量と料理区分」より引用

ややや、果物がないぞな😵　
だって高いんだもの・・・・

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