今日はスイミング

市民プールで40分くらい泳いだ。

• 公開済み: 2019年5月26日
• 更新: 2019年5月26日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体
• タグ: スイミング, トレーニング

日曜日は宅トレ

日曜日は宅トレ♪

• 公開済み: 2019年2月3日
• 更新: 2019年2月3日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

火曜日は筋トレ

火曜日は筋トレ

• 公開済み: 2019年1月29日
• 更新: 2019年1月29日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

月曜日はスイミング

月曜日はスイミング

• 公開済み: 2019年1月28日
• 更新: 2019年1月28日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 食物
• タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, 節約ごはん

火曜日のミッションは

火曜日のミッションは

• 公開済み: 2019年1月15日
• 更新: 2019年1月15日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 筋力, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 筋トレ, 節約ごはん

ごはんです！筋肉つぅ嬉しい♪

ごはんです！筋肉つぅ嬉しい♪

• 公開済み: 2017年9月8日
• 更新: 2017年9月8日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, 節約ごはん

水泳大会、移動バス隣の席の人は？3

日曜に行われた小さな水泳大会のお話の続きです。

• 公開済み: 2017年4月7日
• 更新: 2017年4月7日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 脳出血, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, グルテンフリー, トレーニング

水泳大会、移動バス隣の席の人は？2

日曜に行われた小さな水泳大会のお話の続きです。

• 公開済み: 2017年4月4日
• 更新: 2017年4月4日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 抗老, 身体
• タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング

長女弁＆バレエday

長女弁＆バレエday

• 公開済み: 2017年2月23日
• 更新: 2017年2月23日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 貯金, 身体, 食物
• タグ: OIDEKI, トレーニング, バレエ, 大学生弁当, 節約ごはん

今日は中級スイミングday

今日は中級スイミングday

• 公開済み: 2016年12月16日
• 更新: 2020年5月18日
• 作成者: nasi
• カテゴリー: 未分類, 身体
• タグ: OIDEKI, スイミング, トレーニング, バセヒク