昨日は東京に住んでる長男が帰宅した。

夕飯を18：00に食べたいというので
禁酒して作った。
一緒に食べて
そのあと犬の散歩に行った。
それから
ゲーム「ゼルダの伝説」をみんなでやって時間を過ごした。

23時くらいになり「眠くないなー眠くないなー」
と思いつつも眠ることができた。

今は健康。
健康を維持するために禁酒する。
生保も一個解約したい！！

お酒はゆっくり自殺することだ。。。

こちらの本を
audiobook.jpで何気に（無料で）聞いたのがきっかけです！
もっと変われるんだ！意識すれば♪

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