筋トレday
今日はまぁまぁの元気。だったんですが 筋トレの途中で暗〜い お仕事メールを読んでしまい 集中できなかった。
歯周病は命にかかわる病気！歯医者さんへ行きました。
今日は3ヶ月ぶりに歯医者さんへ行きました。
自主筋トレday
月曜ですが自主筋トレdayです。 今日はまぁまぁの元気。。
脳出血の思い出④
脳出血の思い出①はこちら 脳出血の思い出②はこちら 脳出血の思い出③はこちら
自主筋トレday
水曜なので自主筋トレdayです。 今日はまぁまぁの体調。。
脳出血の思い出③
脳出血の思い出①はこちら 脳出血の思い出②はこちら
スイミングday【中級】
今週は疲れ気味と書いたけど、昨日のバレエ・今日の水泳 ちょっとだけ進歩を感じました。
筋トレday
仕事が混んでいるので夜起きてる（朝早い）
スイミングday+脳出血の思い出②
金曜日はスイミング【中級】でした。コーチは【初級】と同じ40代の女性です。 火曜日のドリルと同じでしたが それぞれ泳ぐ距離が25ｍから50ｍに変わっていました。 引き続きクロールの基本を行いました。 10月はクロール月間 […]
バレエday
今日はバレエDAY。 は〜ひどいボディラインだね〜。